DIABETES

-

 DEFINISI / PENGENALAN


Diabetes atau lebih dikenali sebagai kencing manis merupakan suatu keadaan kesihatan di mana glukosa (gula) dalam darah berada pada paras tinggi. Keadaan ini berlaku apabila hormon insulin tidak dapat berfungsi sepenuhnya menukar glukosa dalam darah kepada sumber tenaga bagi kegunaan sel - sel kita.

TANDA - TANDA

1. Kerap Kencing
2. Kerap Dahaga
3. Hilang berat badan secara mendadak
4. Kerap berasa letih lesu
5. Mudah terkena Jangkitan Kulit
6. Luka lambat sembuh
7. Gatal - gatal terutama pada kemaluan
8. Kerap terkena Bisul

FAKTOR RISIKO


1. Obesiti atau berat badan berlebihan
2. Tidak aktif secara fizikal atau kurang bersenam
3. Tabiat pemakanan yang tidak sihat
4. Faktor peningkatan umur
5. Wanita hamil
6. Pengambilan ubat - ubatan seperti steroid
7. Sejarah keturunan keluarga yang mempunyai diabetes.

KOMPLIKASI DIABETES


A. Kerosakan salur darah besar

1. Serangan Jantung
2. Strok (angin ahmar)
3. Gangrin ( Daging mereput)

B. Kerosakan Salur Darah Besar

1. Kerosakan buah pinggang
2. Kerosakan Mata
3. Kerosakan Saraf

7 Langkah Mencegah Diabetes


A. Bergerak aktif dan selalu bersenam
B. Pantau BMI anda
C. Makan banyak sayur dan buah - buahan
D. Hadkan pengambilan Gula
E. Hindari Rokok dan Alkohol
F. Jalani saringan diabetes rutin
G. Dapatkan pertolongan untuk mengubah gaya hidup anda daripada ahli keluarga ataupun anggota kesihatan.

JIKA ANDA PESAKIT DIABETES, ANDA WAJIB !!


MENGAWAL DIABETES


1. Ambil ubat secara betul

2. Ambil makanan secara sihat dan seimbang

3. Pengurusan stress

4. Senaman setiap hari

5. Pemeriksaan gula dalam darah dan tekanan darah sendiri

6.Pemeriksaan kaki berkala

7. Amalan gaya hidup sihat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dosa Besar ke 11 : Lari dari medan perang.

-
Berperang merupakan perintah Allah SWT kepada orang Islam dalam beberapa keadaan. Ia bukanlah kewajipan mutlak pada waktu - waktu aman. Tetapi kewajipan apabila berlaku penindasan terhadap umat Islam atau negara Islam. Dengan syarat yang telah ditetapkan oleh Allah SWT.. Antaranya : 1. Negara Islam mestilah berdaulat (kerajaan yang kuat) 2. Diperangi oleh musuh dengan ancaman. (bukan mencari musuh) 3. Mempertahankan negara Islam dari pencerobohan. 4. Menyebarkan Islam dengan baik kepada orang kafir. jika ditolak, perlu menawarkan mereka supaya tunduk kepada Islam, jika mereka menolak, boleh memulakan peperangan dengan tujuan menyatakan kehebatan Islam. Jika mereka menyerah diri, peperangan perlu berhenti serta merta. Maka, jika berlaku peperangan, askar - askar Islam merupakan kekuatan kepada tentera Islam. Jasa mereka mendapat balasan Syahid fi sabilillah. Namun, jika askar - askar ini takut. Lalu melarikan diri. Ia adalah penghinaan kep
Read more

Tadabbur Surah Ad -Dhuha

-
Image
​ Saya perkenalkan kitab yang digunakan terlebih dahulu.. Kitab yang digunakan adalah tafsir mini surah Ad - Dhuha karangan Ummu Ammar Amir dan Abu Ammar Romlie.. Kitab ini dibukukan khas untuk surah Ad Dhuha sahaja.. ​​ Dan rujukannya adalah dari tafsir karangan imam Ibn Katsir  Perkara pertama yang Dikongsikan malam ini ialah berkenaan Asbabun Nuzul  Iaitu, Sebab turunnya surah Ad - Dhuha.. Ketika di Mekah,  Rasulullah SAW pernah berasa teramat sedih. Kenapa?  Kerana Malaikat Jibrail as telah lama tidak datang menemui Rasulullah SAW..  Rasulullah SAW berasa amat risau mengapakah keadaan ini berlaku..  Sedangkan pada kebiasaannya, hampir setiap hari malaikat Jibrail as akan datang membawa ayat - ayat wahyu dari Allah SWT.  Memikirkan hal ini dalam keadaan yang amat sedih, menyebabkan Rasulullah SAW jatuh sakit..  Sakitnya Rasulullah SAW sehingga tidak mampu berdiri untuk menunaikan solat selama beberapa malam. Berita Rasulu
Read more

Vitagen, Solivite Atau Susu Kultur Mengaktifkan Sel Kanser?

-
Image
Post dari FB ni aku terima dari seorang rakan dalam whatsapp... seakan akan menjadi viral di laman sosial...  PERSOALAN  Adakah benar apa yang diperkatakan oleh ibu ini? Ramai org awam mempercayai kenyataan tanpa mengkaji secara total tentang hal ini... Bahkan lebih menakutkan, perkara ini tersebar meluas dan menyebabkan orang ramai salah faham tentang susu kultur ini. ADAKAH KITA FIKIR AKAN KESANNYA PADA MASA AKAN DATANG? Aku berasa kesal dengan kenyataan seperti ini kerana sepatutnya org siasat dahulu serta bertanya pada org yang lebih mengetahui hal ini sebelum mempercayai kenyataan ibu ni... Allah berfirman dalam  Surah al-Hujurat, ayat 6 yang  maksudnya "Wahai orang-orang yang beriman! Jika datang kepada kamu seorang fasik membawa sesuatu berita, maka selidikilah (untuk menentukan) kebenarannya, supaya kamu tidak menimpakan sesuatu kaum dengan perkara yang tidak diingini , dengan sebab kejahilan kamu (mengenainya) sehingga menjadikan kamu m
Read more